দীর্ঘ সময় বসে কাজ করা বর্তমান কর্পোরেট জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ হলেও এটি নীরবে শরীরে নানা মারাত্মক ব্যাধির জন্ম দিচ্ছে।

আন্তোনেলা রোকুজ্জো এখন শুধু লিওনেল মেসির স্ত্রী হিসেবেই পরিচিত নন। নিজের ফিটনেস, ফ্যাশন সেন্স এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের মাধ্যমে তিনি বিশ্বজুড়ে

এক্সারসাইজ শুরু করার উপায় এক্সারসাইজ শুরু করার উপায় অনেকেই খুঁজে থাকেন, কারণ নিয়মিত ব্যায়াম করার ইচ্ছা থাকলেও অলসতা প্রায়ই বাধা