অনেকেই মনে করেন, প্রতিদিন দুধ পান করলেই বা হাড়ের স্যুপ খেলেই হাড় শক্ত ও মজবুত হয়ে যায়। কিন্তু এই ধারণা

ছোটবেলা থেকেই আমাদের শেখানো হয়, প্রতিদিন দুধ খেলে হাড় শক্ত থাকে। দুধে থাকা ক্যালশিয়াম হাড়ের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হলেও, শুধু