গ্রীষ্মের অন্যতম জনপ্রিয় ফল কাঁঠাল। সুস্বাদু এই ফল খাওয়ার পর অনেকেই এর বিচি ফেলে দেন। তবে পুষ্টিবিদরা বলছেন, কাঁঠালের বিচি