বাদামি ডিম দেখলেই অনেকের মনে হয়, এটি বুঝি সাদা ডিমের চেয়ে বেশি প্রাকৃতিক ও পুষ্টিকর। আবার কারও ধারণা, সাদা ডিম

কচু খেলে গলা ধরে—এমন অভিজ্ঞতা অনেকেরই হয়েছে। মুখ-গলা চুলকানো, জ্বালাপোড়া কিংবা খাবার গিলতে অস্বস্তি হওয়ায় অনেকে কচুকে এড়িয়ে চলেন। অথচ

স্ন্যাকস খাওয়ার সময় ওজন কমানোর ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলেও এর জন্য ঘড়ি ধরে নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলার প্রয়োজন নেই।

ডায়েট মানেই খাবারের স্বাদ বিসর্জন দেওয়া—এমন ধারণা অনেকের মধ্যেই আছে। ফলে ওজন কমানোর পরিকল্পনা শুরু করেও কয়েকদিন পর একই ধরনের

ব্রকলি রান্না করার ধরন শুধু স্বাদ নয়, সবজিটির পুষ্টিগুণের ওপরও প্রভাব ফেলতে পারে। ভিটামিন, খনিজ এবং বিভিন্ন উপকারী উদ্ভিজ্জ যৌগে

ওজন কমানোর সময় অনেকেই স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস খুঁজে থাকেন, যা ক্ষুধা কমাবে এবং দীর্ঘ সময় পেট ভরা অনুভূতি দেবে। বাদাম এই

চুল পড়া নিয়ে উদ্বেগে ভোগেন অনেকেই। বিশেষ করে বর্ষাকালে গোসলের সময় অতিরিক্ত চুল ঝরে পড়তে দেখলে দুশ্চিন্তা আরও বেড়ে যায়।

চিংড়ি লাউশাকের রেসিপি বাঙালির ঐতিহ্যবাহী রান্নাগুলোর মধ্যে অন্যতম। লাউশাকের পুষ্টিগুণ এবং চিংড়ির সুস্বাদু স্বাদ একসঙ্গে মিলে তৈরি করে একটি স্বাস্থ্যকর

দীর্ঘজীবী মানুষের সকালের খাবার নিয়ে বহু গবেষণা হয়েছে বিশ্বজুড়ে। বিশেষজ্ঞদের মতে, যারা দীর্ঘদিন সুস্থভাবে বেঁচে থাকেন তাদের দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসে কিছু