বর্ষাকালে বাজারে সহজেই পাওয়া যায় দেশীয় সুস্বাদু ফল গাব। অনেকের কাছে এটি শুধু একটি মৌসুমি ফল হলেও পুষ্টিবিদরা বলছেন, গাবে

স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় মৌসুমি ফল রাখার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। সেই তালিকায় অন্যতম একটি ফল হলো পেয়ারা।

আনারস শুধু সুস্বাদু একটি গ্রীষ্মকালীন ফলই নয়, এটি পুষ্টিগুণেও সমৃদ্ধ। নিয়মিত পরিমিত পরিমাণে আনারস খেলে শরীর প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ ও

দেশে গ্রীষ্মকাল মানেই রসালো আমের মৌসুম। সুস্বাদু এই ফলটি শুধু স্বাদের জন্যই নয়, বরং শরীরের জন্যও অত্যন্ত উপকারী। পুষ্টিবিদদের মতে,