রাতের খাবার না খেলে ওজন দ্রুত কমবে—এমন ধারণা অনেকের মধ্যেই রয়েছে। ব্যস্ত জীবন, অফিসের কাজ, যানজট কিংবা ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিংয়ের কারণে

সুস্থ বার্ধক্য এখন শুধু চিকিৎসাবিজ্ঞানের একটি বিষয় নয়, বরং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য। বিশ্বজুড়ে গবেষকেরা বলছেন, বয়স বাড়া স্বাভাবিক

বর্তমান বাজারে নিত্যপ্রয়োজনীয় পণ্যের দাম বাড়লেও স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট করতে যে অনেক টাকা খরচ করতে হবে, এমন ধারণা সঠিক নয়। চিকিৎসকদের

ছোটবেলা থেকেই আমাদের শেখানো হয়, প্রতিদিন দুধ খেলে হাড় শক্ত থাকে। দুধে থাকা ক্যালশিয়াম হাড়ের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হলেও, শুধু