সকালের নাস্তায় সেদ্ধ ডিম খাওয়ার অভ্যাস শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে জানিয়েছেন পুষ্টিবিদরা। ডিমে থাকা উচ্চমানের প্রোটিন, প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ

দিনের শুরুটা স্বাস্থ্যকর খাবার দিয়ে হলে শরীর ও মন দুটোই ভালো থাকে। পুষ্টিবিদদের মতে, সকালের নাস্তায় একটি বা দুটি সেদ্ধ