ফলকে সাধারণত স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবেই বিবেচনা করা হয়। তবে চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদদের মতে, সব ফল সবার জন্য সমান উপকারী নয়।