ক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে গাজর নাকি আলু—এই প্রশ্নটি ডায়াবেটিস বা প্রিডায়াবেটিসে ভোগা অনেকেরই মনে আসে। অনেকেই মনে করেন আলু পুরোপুরি বাদ

স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের মধ্যে এখন সাদা ভাতের বদলে ব্রাউন রাইস খাওয়ার প্রবণতা বাড়ছে। অনেকের ধারণা, ব্রাউন রাইস খেলেই দ্রুত ওজন

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে শুধু ওষুধ নয়, সঠিক খাদ্যাভ্যাসও সমান গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত খাদ্যতালিকায় কিছু নির্দিষ্ট ধরনের মাছ রাখলে ব্লাড সুগার