সেদ্ধ ডিম নাকি ভাজি, ওজন কমাতে কোনটি বেশি কার্যকর এই প্রশ্নের উত্তর জানতে চান অনেকেই। বিশেষ করে যারা ওজন কমানোর

ডিম পুষ্টিগুণে ভরপুর হলেও প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খেলে কিছু ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি হতে পারে বলে জানিয়েছেন পুষ্টিবিদরা। একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক