রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ শুধু ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নয়, সুস্থ মানুষের জন্যও সমান গুরুত্বপূর্ণ। অনেকেই মনে করেন, ডায়াবেটিস না থাকলে খাবারের

গ্রীষ্ম মৌসুমে বাজারজুড়ে দেখা মেলে নানা ধরনের রসালো ও পানিসমৃদ্ধ ফলের। প্রচণ্ড গরমে শরীরকে সতেজ রাখতে তরমুজ, বাঙ্গি, ডাব ও