ওজন বেড়ে যাওয়া বা ডায়াবেটিসের ভয়ে অনেকেই খাদ্যতালিকা থেকে আলু পুরোপুরি বাদ দেন। তবে চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদদের মতে, আলু নিজে

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে শুধু ওষুধ নয়, সঠিক খাদ্যাভ্যাসও সমান গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত খাদ্যতালিকায় কিছু নির্দিষ্ট ধরনের মাছ রাখলে ব্লাড সুগার