ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে স্বাস্থ্যকর খাবারের গুরুত্ব সবচেয়ে বেশি। বিশেষজ্ঞদের মতে, সুষম খাদ্যাভ্যাসের পাশাপাশি কিছু ফল নিয়মিত খেলে ওজন কমানোর প্রক্রিয়া