ওজন নিয়ন্ত্রণে ভাত খাওয়া নিয়ে অনেকের মধ্যেই ভুল ধারণা রয়েছে। অনেকে মনে করেন, ওজন কমাতে হলে সবার আগে ভাত বাদ

ওজন কমাতে চাইলে ভাত একেবারে বাদ দিতে হবে—এমন ধারণা অনেকের মধ্যেই প্রচলিত। কিন্তু পুষ্টিবিদরা বলছেন, এই ধারণা পুরোপুরি সঠিক নয়।