চিয়া সিডের উপকারিতা নিয়ে বিশ্বজুড়ে আগ্রহ দিন দিন বাড়ছে। স্মুদি, পুডিং, দই কিংবা লেবুর শরবত—প্রায় সব ধরনের স্বাস্থ্যকর খাবারেই এখন

কাদের চিয়া সিড খাওয়া উচিত নয়—এটা জানা খুবই জরুরি, কারণ পুষ্টিকর হলেও এটি সবার জন্য নিরাপদ নয়। চিকিৎসকদের মতে, অতিরিক্ত