ঢাকা ১০:৩০ পূর্বাহ্ন, শনিবার, ২৫ এপ্রিল ২০২৬, ১২ বৈশাখ ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

পর্যাপ্ত ঘুম ও পুষ্টি: সুস্থ জীবনের ভারসাম্য

পর্যাপ্ত ঘুম ও পুষ্টি সুস্থ জীবনের দুটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। অনেকেই মনে করেন শুধু ভালো খাবার খেলেই শরীর সুস্থ থাকে। কিন্তু