স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় মৌসুমি ফল রাখার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। সেই তালিকায় অন্যতম একটি ফল হলো পেয়ারা।