গরমে শরীর সতেজ রাখা অনেকের জন্যই চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায়। তীব্র গরমে অতিরিক্ত ঘাম, পানিশূন্যতা, ক্লান্তি ও অস্বস্তির কারণে সারাদিনের স্বাভাবিক