ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে স্বাস্থ্যকর খাবারের গুরুত্ব সবচেয়ে বেশি। বিশেষজ্ঞদের মতে, সুষম খাদ্যাভ্যাসের পাশাপাশি কিছু ফল নিয়মিত খেলে ওজন কমানোর প্রক্রিয়া

স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় মৌসুমি ফল রাখার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। সেই তালিকায় অন্যতম একটি ফল হলো পেয়ারা।

দিনে কয়টি লিচু খাওয়া নিরাপদ, লিচুর মৌসুম এলেই এই প্রশ্নটি অনেকের মনে আসে। কেউ বলেন ৫টি, কেউ ১০টি, আবার সামাজিক