ওজন নিয়ন্ত্রণে ভাত খাওয়া নিয়ে অনেকের মধ্যেই ভুল ধারণা রয়েছে। অনেকে মনে করেন, ওজন কমাতে হলে সবার আগে ভাত বাদ

গরম পানি পেটের চর্বি সত্যিই কমায় কি না, এই প্রশ্ন নিয়ে বিভ্রান্তি রয়েছে অনেকের মনে। সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি

পেটের অতিরিক্ত মেদ কমাতে অনেকেই প্রতিদিন গ্রিন টি পান করেন। তবে শুধু গ্রিন টি খেলেই কাঙ্ক্ষিত ফল পাওয়া যায় না

ফল স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী হলেও দিনের যেকোনো সময় ফল খেলে একই রকম উপকার পাওয়া যায় না। বিশেষজ্ঞদের মতে, ফল

দিনের শুরুতে এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে পান করার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ও বিভিন্ন স্বাস্থ্যবিষয়ক