প্রতিদিনের খাবারে মুরগির মাংস অন্যতম জনপ্রিয় প্রোটিনের উৎস। তবে অনেকের মনেই প্রশ্ন থাকে—দেশি মুরগি নাকি পোল্ট্রি (ব্রয়লার), কোনটি বেশি পুষ্টিকর?

ফল স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী হলেও দিনের যেকোনো সময় ফল খেলে একই রকম উপকার পাওয়া যায় না। বিশেষজ্ঞদের মতে, ফল

ডিম পুষ্টিগুণে ভরপুর হলেও প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খেলে কিছু ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি হতে পারে বলে জানিয়েছেন পুষ্টিবিদরা। একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক

স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের মধ্যে এখন সাদা ভাতের বদলে ব্রাউন রাইস খাওয়ার প্রবণতা বাড়ছে। অনেকের ধারণা, ব্রাউন রাইস খেলেই দ্রুত ওজন

চুল পড়া নিয়ে উদ্বেগে ভোগেন অনেকেই। বিশেষ করে বর্ষাকালে গোসলের সময় অতিরিক্ত চুল ঝরে পড়তে দেখলে দুশ্চিন্তা আরও বেড়ে যায়।

খেজুর শুধু রমজান মাসের একটি জনপ্রিয় খাবার নয়, বরং বছরের যেকোনো সময় স্বাস্থ্যকর খাদ্যতালিকায় রাখা যায় এমন একটি পুষ্টিকর ফল।

হার্ট ভালো রাখতে চর্বিযুক্ত মাছ খাওয়ার পরামর্শ অনেকেই জানেন। তবে একই সঙ্গে এই মাছ কিডনির সুস্থতাও বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা

সোশ্যাল মিডিয়ায় মাত্র সাত দিনে পেটের মেদ ঝরানোর নানা বিজ্ঞাপন দেখা গেলেও, বিশেষজ্ঞরা বলছেন বাস্তবে এটি সম্ভব নয়। ডিটক্স চা,

আলু বাঙালির প্রতিদিনের খাবারের অন্যতম জনপ্রিয় উপাদান। তবে পুষ্টিকর এই সবজিটি অতিরিক্ত পরিমাণে বা অস্বাস্থ্যকরভাবে রান্না করে নিয়মিত খেলে হজমের

অনেকেই অভিযোগ করেন, খুব বেশি না খেলেও তাদের ওজন ধীরে ধীরে বেড়ে যাচ্ছে। বিষয়টি শুধু অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার কারণে নয়।