শুধু প্রাপ্তবয়স্কদের নয়, এখন শিশু ও কিশোরদের মধ্যেও দ্রুত বাড়ছে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা। চিকিৎসকদের মতে, অতিরিক্ত ওজন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, দীর্ঘ

পেটের অতিরিক্ত মেদ কমাতে অনেকেই প্রতিদিন গ্রিন টি পান করেন। তবে শুধু গ্রিন টি খেলেই কাঙ্ক্ষিত ফল পাওয়া যায় না

ক্যান্সারের মতো প্রাণঘাতী রোগের ঝুঁকি কমাতে শুধু চিকিৎসাই নয়, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে বলে জানিয়েছেন গবেষকরা। স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়,

মাংস শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির উৎস হলেও অতিরিক্ত খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে বলে সতর্ক করেছেন বিশেষজ্ঞরা। তাদের মতে,

ইলিশ শুধু স্বাদের জন্যই জনপ্রিয় নয়, বরং এটি অন্যতম পুষ্টিকর মাছ বলেও বিশেষজ্ঞরা মনে করেন। গবেষণায় দেখা গেছে, ইলিশে রয়েছে

প্রতিদিনের খাবারে মুরগির মাংস অন্যতম জনপ্রিয় প্রোটিনের উৎস। তবে অনেকের মনেই প্রশ্ন থাকে—দেশি মুরগি নাকি পোল্ট্রি (ব্রয়লার), কোনটি বেশি পুষ্টিকর?

ফল স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী হলেও দিনের যেকোনো সময় ফল খেলে একই রকম উপকার পাওয়া যায় না। বিশেষজ্ঞদের মতে, ফল

ডিম পুষ্টিগুণে ভরপুর হলেও প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খেলে কিছু ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি হতে পারে বলে জানিয়েছেন পুষ্টিবিদরা। একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক

স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের মধ্যে এখন সাদা ভাতের বদলে ব্রাউন রাইস খাওয়ার প্রবণতা বাড়ছে। অনেকের ধারণা, ব্রাউন রাইস খেলেই দ্রুত ওজন

চুল পড়া নিয়ে উদ্বেগে ভোগেন অনেকেই। বিশেষ করে বর্ষাকালে গোসলের সময় অতিরিক্ত চুল ঝরে পড়তে দেখলে দুশ্চিন্তা আরও বেড়ে যায়।