ত্বকের যত্ন মানে কেবল ওপর থেকে ফেসওয়াশ, ময়েশ্চারাইজার কিংবা শেভিং ক্রিম ব্যবহার করা নয়, বরং এর গভীরের প্রয়োজনীয়তা বুঝতে হবে

ঘুমানোর আগে ফোন হাতে নেওয়া এখন অনেকেরই দৈনন্দিন অভ্যাস। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম দেখা, ভিডিও দেখা, খবর পড়া কিংবা মেসেজের উত্তর দিতে

ব্যস্ত শহুরে জীবনে দিনের বেশিরভাগ সময় কেটে যায় কাজ, যানজট, কংক্রিটের ভবন আর স্ক্রিনের সামনে। নিজের জন্য আলাদা সময় বের

চিনি খাওয়ার পরিমাণ নিয়ে সচেতন হওয়া এখন আগের চেয়ে বেশি জরুরি। মিষ্টি খাবার বা চিনি পুরোপুরি বাদ দিতে হবে এমন

মশা তাড়াতে রসুন ব্যবহার করার কথা অনেকেই ঘরোয়া উপায় হিসেবে জানেন। বর্ষাকালে বাড়িতে মশার উপদ্রব বেড়ে গেলে বাজারের বিভিন্ন পণ্য

শুধু খাবারের কারণেই যে হজমের সমস্যা হয়, তা নয়। প্রতিদিনের জীবনযাপনের কিছু সাধারণ অভ্যাসও পেটের স্বাস্থ্যে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

রোদ পোহানো কতটা দরকার, তা নিয়ে নতুন করে ভাবছেন অনেকেই। একসময় শরীর সুস্থ রাখতে বেশি সময় রোদে থাকার পরামর্শ দেওয়া

ওজন কমাতে খাবার বাছাইয়ে বড় পরিবর্তনের দরকার নেই। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় থাকা কিছু প্যাকেটজাত ও অতিরিক্ত প্রক্রিয়াজাত খাবারের জায়গায় সহজ ঘরোয়া

ব্রকলি রান্না করার ধরন শুধু স্বাদ নয়, সবজিটির পুষ্টিগুণের ওপরও প্রভাব ফেলতে পারে। ভিটামিন, খনিজ এবং বিভিন্ন উপকারী উদ্ভিজ্জ যৌগে

ঘুমের সমস্যা হচ্ছে? রাতের শিফট, দীর্ঘ ভ্রমণ কিংবা একাধিক টাইম জোন পার হওয়ার পর অনেকেরই ঘুমের স্বাভাবিক ছন্দ এলোমেলো হয়ে