বলিউডের জনপ্রিয় নৃত্যশিল্পী ও অভিনেত্রী নোরা ফাতেহি সাধারণত তাঁর নাচ, ফিটনেস ও আইটেম গানের জন্যই আলোচনায় থাকেন। তবে এবার তিনি আলোচনায় এসেছেন একেবারে ভিন্ন কারণে। নিজের ব্যক্তিগত জীবনের এমন কিছু দিক সামনে এনেছেন, যা আগে খুব একটা প্রকাশ্যে আসেনি।

সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে নোরা খোলামেলা ভাবে জানিয়েছেন, তাঁর ‘ড্যাডি ইস্যু’ রয়েছে। ছোটবেলায় মা–বাবার বিচ্ছেদের পর বাবার সঙ্গে যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়, যা তাঁর মানসিকতায় গভীর প্রভাব ফেলেছে। এই অভিজ্ঞতা তাঁর বড় হওয়ার সময়টাকে অনেকটাই কঠিন করে তোলে।

তিনি বলেন, বাবার অনুপস্থিতি তাঁর মনে পুরুষদের প্রতি একধরনের দূরত্ব ও অস্বস্তি তৈরি করেছিল। তবে বিষয়টি নিয়ে অন্য কাউকে দোষ না দিয়ে তিনি এটিকে নিজের সমস্যা হিসেবেই দেখেন। নিজের ভাষায়, এটি একটি “মি প্রবলেম” যার সমাধানও নিজেকেই খুঁজতে হবে।

নোরা আরও জানান, এই অভিজ্ঞতার কারণে তাঁর মধ্যে ‘অ্যাবানডনমেন্ট ইস্যু’ বা একা হয়ে যাওয়ার ভয় তৈরি হয়। এই ভয় এতটাই গভীর ছিল যে অনেক সময় তিনি খারাপ সম্পর্ক থেকেও বের হতে পারেননি। সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার জন্য নিজেকে কষ্ট দিতেও দ্বিধা করেননি।

তার মতে, একা হয়ে যাওয়ার ভয় থেকে ভুল মানুষের সঙ্গে থাকা কখনোই সঠিক সিদ্ধান্ত নয়। বরং এতে মানসিক চাপ আরও বাড়ে। একটি সুস্থ সম্পর্কের জন্য আগে নিজের ভেতরের ভয়, কষ্ট এবং দুর্বলতাগুলো বুঝে নেওয়া জরুরি।

নোরা বলেন, নিজের আত্মসম্মান বিসর্জন দিয়ে কোনো সম্পর্ক ধরে রাখা দীর্ঘমেয়াদে ক্ষতিকর। নিজেকে ভালোবাসা এবং নিজের সমস্যাগুলো স্বীকার করাই আসলে সুস্থ জীবনের প্রথম ধাপ।

একই সঙ্গে তিনি জানান, রক্ষণশীল পরিবারে বড় হওয়া এবং আধুনিক বিনোদন জগতের সঙ্গে তাল মেলাতে গিয়ে তিনি অনেক সময় মানসিক দ্বন্দ্বে ভুগেছেন। পরিবার ও ব্যক্তিগত চাওয়ার মধ্যে ভারসাম্য রাখা তাঁর জন্য সহজ ছিল না।

তিনি মনে করেন, জীবনে এগিয়ে যেতে হলে নিজের লক্ষ্য সম্পর্কে পরিষ্কার ধারণা থাকা দরকার। অন্যের প্রত্যাশা পূরণ করতে গিয়ে নিজের পরিচয় হারিয়ে ফেলা উচিত নয়। নিজের ওপর বিশ্বাস রাখাই কঠিন সময় পার করার সবচেয়ে বড় শক্তি।

ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে নোরা পরামর্শ দিয়েছেন, সম্পর্ক ভেঙে গেলে নিজেকে সময় দেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রয়োজনে মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়াও স্বাভাবিক বিষয় হিসেবে দেখা উচিত।

সবশেষে তিনি বলেন, অতীতকে মেনে নিয়ে সামনে এগিয়ে যাওয়াই জীবনের মূল কথা। নিজের ভেতরের না বলা অনুভূতিগুলোকে বুঝে সেগুলোর ওপর কাজ করলেই একটি সুস্থ ও সুন্দর সম্পর্ক গড়ে তোলা সম্ভব।