হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে শুধু দুধ, ডিম বা দইয়ের মতো প্রাণিজ খাবারের ওপর নির্ভর করতে হবে—এমন ধারণা পুরোপুরি সঠিক নয়।

অনেকেই মনে করেন, প্রতিদিন দুধ পান করলেই বা হাড়ের স্যুপ খেলেই হাড় শক্ত ও মজবুত হয়ে যায়। কিন্তু এই ধারণা