জয়া আহসানের ফিটনেস নিয়ে ভক্তদের আগ্রহের শেষ নেই। অভিনয়ের পাশাপাশি সৌন্দর্য, তারুণ্য এবং সুস্থ জীবনযাপনের জন্যও তিনি দীর্ঘদিন ধরে প্রশংসিত।

গরমের অন্যতম জনপ্রিয় ফল তরমুজ। শুধু তৃষ্ণা মেটানোর জন্যই নয়, নিয়মিত তরমুজ খাওয়ার মাধ্যমে শরীর পায় নানা ধরনের পুষ্টি উপাদান।

লিভার সুস্থ রাখার অভ্যাস শুধু অ্যালকোহল এড়িয়ে চলার মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। অনেকেই মনে করেন, মদ্যপান না করলে লিভারের ক্ষতির ঝুঁকি

কলা সংরক্ষণের উপায় অনেকেই জানেন না। ফলে বাজার থেকে কেনা কলা মাত্র কয়েক দিনের মধ্যেই অতিরিক্ত পেকে নরম হয়ে যায়

মাত্র ১৯ বছর বয়সেই বিশ্ব ফুটবলের অন্যতম আলোচিত তারকায় পরিণত হয়েছেন বার্সেলোনা ও স্পেন জাতীয় দলের উইঙ্গার লামিন ইয়ামাল। মাঠে

খালি পেটে গ্রিন টি পান করা অনেকেরই সকালের রুটিনের অংশ। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ এই পানীয় শরীরের জন্য উপকারী হলেও, খালি পেটে

গভীর ঘুমের উপায় নিয়ে অনেকেই প্রতিদিন চিন্তায় থাকেন। সারাদিনের ক্লান্তি দূর করতে এবং শরীর-মনকে সতেজ রাখতে ভালো ঘুমের কোনো বিকল্প

ফিচার ডেস্ক: চাকরি বলতেই আমাদের চোখে ভেসে ওঠে সকাল-সন্ধ্যা অফিস, ফাইলের স্তূপ আর বসের কড়া নজরদারি। কিন্তু এই চেনা জগতের

কর্মক্ষেত্রে প্রোডাক্টিভিটি এখন শুধু একটি শব্দ নয়, বরং সফলতার অন্যতম প্রধান চাবিকাঠি। একই অফিসে বা একই প্রতিষ্ঠানে কাজ করলেও সবাই

গরমের তীব্রতা বাড়তেই ঘরের ভেতরেও অস্বস্তি বেড়ে যায়। অনেকের বাসায় এসি বা কুলার না থাকায় এই সময়টা আরও কঠিন হয়ে