ওজন কমাতে চাইলে ভাত একেবারে বাদ দিতে হবে—এমন ধারণা অনেকের মধ্যেই প্রচলিত। কিন্তু পুষ্টিবিদরা বলছেন, এই ধারণা পুরোপুরি সঠিক নয়।

বিশ্বজুড়ে দ্রুত বাড়ছে ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা। বয়স বাড়ার সঙ্গে এই রোগের ঝুঁকি বেশি হলেও এটি কেবল বার্ধক্যের স্বাভাবিক অংশ

ভ্রমণে হোটেল বা রিসোর্টে ওঠার আগে কক্ষে গোপন ক্যামেরা আছে কি না তা যাচাই করা এখন আগের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

ভ্রমণে হোটেল বা রিসোর্টে থাকার আগে কক্ষটি নিরাপদ কি না, তা নিশ্চিত হওয়া এখন আগের চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। দেশে-বিদেশে

কম আলোতে গাছ লাগাতে চাইলে জানালাবিহীন ঘরও বাধা নয়। অনেকেই মনে করেন সূর্যের আলো না থাকলে কোনো গাছই বাঁচে না।

ধূমপান বিশ্বজুড়ে প্রতিরোধযোগ্য মৃত্যুর অন্যতম বড় কারণ হিসেবে বিবেচিত হয়। চিকিৎসকদের মতে, এই অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়া সহজ নয়, তবে

অনেকেই রাতে বিছানায় যাওয়ার পরও দীর্ঘ সময় জেগে থাকেন। মানসিক চাপ, দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করা কিংবা অতিরিক্ত স্ক্রিন ব্যবহারের কারণে

ঘুমের অভাব কি ডায়াবেটিস ডেকে আনে এই  বিষয় নিয়ে দীর্ঘদিন ধরেই গবেষণা চলছে। বিশেষজ্ঞদের মতে ডায়াবেটিস প্রতিরোধে ঘুম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ

মিনিমাল লাইফস্টাইল বর্তমানে তরুণ প্রজন্মের মধ্যে একটি নতুন জীবনধারার প্রবণতা হিসেবে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। প্রয়োজনের বাইরে অতিরিক্ত জিনিস জমিয়ে না

কর্মক্ষেত্রে দক্ষতার পাশাপাশি পরিপাটি ও আত্মবিশ্বাসী উপস্থিতি এখন সমান গুরুত্বপূর্ণ। অফিসের পরিবেশ, কাজের ধরন এবং ব্যক্তিগত স্বাচ্ছন্দ্যের সঙ্গে মিল রেখে