একই চিন্তা বারবার মাথায় ঘুরছে? ‘এটা যদি তখন অন্যভাবে করতাম’, ‘ওকে কথাটা এভাবে না বলে অন্যভাবে বললে কেমন হতো’ কিংবা

মাঝেমধ্যে উদ্বিগ্ন বা দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হওয়া স্বাভাবিক। তবে অনেকের ক্ষেত্রে উদ্বেগ দীর্ঘস্থায়ী হয়ে দৈনন্দিন জীবনেও প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষ করে দিনের

ফুড ডিভোর্স শব্দটি শুনলে প্রথমেই বিচ্ছেদের কথা মনে হতে পারে। কিন্তু এর সঙ্গে দাম্পত্য সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার কোনো সম্পর্ক নেই।

এসএসসির ফল প্রকাশের দিন একজন শিক্ষার্থীর জীবনে আনন্দ, উত্তেজনা, ভয় কিংবা হতাশা—সব ধরনের অনুভূতি একসঙ্গে কাজ করতে পারে। ফল প্রত্যাশামতো

মানসিক চাপ, ঘুমের সমস্যা, সারাক্ষণ ক্লান্ত লাগা কিংবা অকারণে উদ্বেগ—এসব সমস্যার জন্য অনেকেই এখন ‘কর্টিসল ডিটক্স’ করার কথা বলছেন। সামাজিক

ব্রেন টিউমারের লক্ষণ অনেক সময় সাধারণ ক্লান্তি বা কাজের চাপের সঙ্গে মিল থাকায় মানুষ বিষয়টি গুরুত্ব দেন না। ক্লান্তি, ভুলে যাওয়া

অতিরিক্ত কাজের চাপ, দুশ্চিন্তা ও ব্যস্ত জীবনযাপনের কারণে অনেকেই মানসিকভাবে ক্লান্ত হয়ে পড়েন। তবে এই ক্লান্তি একদিনে তৈরি হয় না,

দীর্ঘদিন একাকিত্ব ও সামাজিক বিচ্ছিন্নতায় ভোগা মানুষের হৃদরোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যেতে পারে। সাম্প্রতিক একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, বিশেষ করে

শিশুদের বার্নআউট এখন আর শুধু একটি আলোচিত বিষয় নয়, বরং অভিভাবকদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ উদ্বেগের কারণ হয়ে উঠেছে। অনেকেই মনে করেন

গভীর ঘুমের উপায় নিয়ে অনেকেই প্রতিদিন চিন্তায় থাকেন। সারাদিনের ক্লান্তি দূর করতে এবং শরীর-মনকে সতেজ রাখতে ভালো ঘুমের কোনো বিকল্প