ফ্রোজেন সবজি শুনলেই অনেকের মনে হয়, তাজা সবজিই নিশ্চয় বেশি স্বাস্থ্যকর। কিন্তু বাস্তবে সব ক্ষেত্রে এমনটা নয়। উৎসের তথ্য অনুযায়ী,

ওজন কমানোর জন্য দিনে কত কদম হাঁটা দরকার এ প্রশ্নের উত্তর জানতে চান অনেকেই। স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের মধ্যে প্রতিদিন ১০

ওজন কমানোর সময় অনেকেই স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস খুঁজে থাকেন, যা ক্ষুধা কমাবে এবং দীর্ঘ সময় পেট ভরা অনুভূতি দেবে। বাদাম এই

জয়া আহসানের ফিটনেস নিয়ে ভক্তদের আগ্রহের শেষ নেই। অভিনয়ের পাশাপাশি সৌন্দর্য, তারুণ্য এবং সুস্থ জীবনযাপনের জন্যও তিনি দীর্ঘদিন ধরে প্রশংসিত।

মানসিক চাপ, ঘুমের সমস্যা, সারাক্ষণ ক্লান্ত লাগা কিংবা অকারণে উদ্বেগ—এসব সমস্যার জন্য অনেকেই এখন ‘কর্টিসল ডিটক্স’ করার কথা বলছেন। সামাজিক

অনেকেই অলিভ অয়েলকে শুধু সালাদ ড্রেসিং বা বিদেশি রান্নার উপকরণ মনে করেন। কিন্তু বাস্তবে এটি বিশ্বের সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর রান্নার তেলগুলোর

বিশ্বজুড়ে দ্রুত বাড়ছে ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা। বয়স বাড়ার সঙ্গে এই রোগের ঝুঁকি বেশি হলেও এটি কেবল বার্ধক্যের স্বাভাবিক অংশ

ধূমপান বিশ্বজুড়ে প্রতিরোধযোগ্য মৃত্যুর অন্যতম বড় কারণ হিসেবে বিবেচিত হয়। চিকিৎসকদের মতে, এই অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়া সহজ নয়, তবে

আন্তোনেলা রোকুজ্জো এখন শুধু লিওনেল মেসির স্ত্রী হিসেবেই পরিচিত নন। নিজের ফিটনেস, ফ্যাশন সেন্স এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের মাধ্যমে তিনি বিশ্বজুড়ে

৩৫ বছর বয়স অনেকের জীবনেই একটি গুরুত্বপূর্ণ মাইলফলক। এই সময় ক্যারিয়ার, পরিবার ও ব্যক্তিগত দায়িত্ব—সবকিছুই একসঙ্গে সামলাতে হয়। তবে ব্যস্ততার