আপেলের উপকারিতা নিয়ে প্রচলিত একটি প্রবাদ বহু বছর ধরেই মানুষের মুখে মুখে—‘প্রতিদিন একটি আপেল খেলে চিকিৎসকের কাছে যেতে হয় না।’

গুঁড়া দুধ অনেক পরিবারের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকার একটি পরিচিত উপাদান। চা, কফি বা বিভিন্ন খাবার তৈরিতে এটি নিয়মিত ব্যবহার করা হয়।

মিসরীয় মেসাকাআ রেসিপি মধ্যপ্রাচ্যের অন্যতম জনপ্রিয় নিরামিষ খাবারের একটি। বাইরে থেকে দেখতে এটি অনেকটা গ্রিক মুসাকার মতো মনে হলেও স্বাদ,

ক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে গাজর নাকি আলু—এই প্রশ্নটি ডায়াবেটিস বা প্রিডায়াবেটিসে ভোগা অনেকেরই মনে আসে। অনেকেই মনে করেন আলু পুরোপুরি বাদ

তাজা নাকি হিমায়িত ফল-সবজি—এই প্রশ্নটি অনেকের মনেই আসে। অনেকেই মনে করেন, বাজার থেকে কেনা টাটকা ফল ও সবজিই সবসময় সবচেয়ে

গরমের দিনে ভারী খাবারের পরিবর্তে অনেকেই এমন কিছু খেতে চান, যা হালকা, ঠান্ডা এবং শরীরকে সতেজ রাখে। চিলড শসা নুডলস

সকালের নাশতায় অনেকেই এমন কিছু খুঁজে থাকেন যা একদিকে সুস্বাদু, অন্যদিকে শরীরের জন্যও উপকারী। স্ট্রবেরি চিজকেক বেকড ওটস হতে পারে

জয়া আহসানের ফিটনেস রহস্য নিয়ে ভক্তদের কৌতূহলের শেষ নেই। ব্যস্ত অভিনয়জীবন, দুই দেশের কাজ, নিয়মিত ভ্রমণ—সবকিছুর মাঝেও কীভাবে এত প্রাণবন্ত

ছোট্ট এই তিলের বীজ পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি সুপারফুড। হাজার বছর ধরে বিভিন্ন দেশের রান্নায় তিল ব্যবহার হয়ে আসছে। আধুনিক গবেষণাও

বর্ষার সবজি কেনার সময় একটু বেশি সতর্ক হওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। বর্ষাকালে অতিরিক্ত আর্দ্রতা ও স্যাঁতসেঁতে পরিবেশের কারণে কিছু সবজিতে