ডেস্ক নিউজ 
চুল পড়া কমাতে ঘরোয়া উপায় হিসেবে অনেকেই পেয়ারা পাতার পানি ব্যবহারের কথা বলেন। পেয়ারা পাতায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসহ বিভিন্ন উদ্ভিজ্জ যৌগ রয়েছে। তবে এটি চুল পড়া বন্ধ করে বা নতুন চুল গজায়—এমন নিশ্চিত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এখনো নেই। তাই পেয়ারা পাতার পানিকে চিকিৎসার বিকল্প হিসেবে না দেখাই ভালো।
পেয়ারা পাতার নির্যাস নিয়ে কিছু গবেষণায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপসহ বিভিন্ন সম্ভাব্য উপকারের কথা উঠে এসেছে। তবে এসব গবেষণার ফলকে মানুষের মাথায় পেয়ারা পাতার পানি ব্যবহার করে চুল গজানোর প্রমাণ হিসেবে ধরা যায় না। এ কারণে চুল পড়ার নিশ্চিত সমাধান হিসেবে এ পদ্ধতির প্রচার করা ঠিক নয়।
পেয়ারা পাতার পানি তৈরি করবেন যেভাবে
- কয়েকটি তাজা পেয়ারা পাতা সংগ্রহ করে ভালোভাবে ধুয়ে নিন।
- একটি পাত্রে পরিষ্কার পানি নিয়ে পেয়ারা পাতাগুলো তাতে দিয়ে ফুটিয়ে নিন।
- প্রায় ১৫ থেকে ২০ মিনিট ফুটানোর পর পানি ছেঁকে আলাদা করে নিন।
- পানি স্বাভাবিক তাপমাত্রায় ঠান্ডা হলে পরিষ্কার পাত্রে সংরক্ষণ করুন।
মাথার ত্বকে ব্যবহার করবেন যেভাবে
- ব্যবহারের আগে চুল ও মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখুন। অন্য কোনো তেল বা সিরাম লাগানো অবস্থায় এটি ব্যবহারের প্রয়োজন নেই।
- ঠান্ডা করা পেয়ারা পাতার পানি মাথার ত্বকে অল্প অল্প করে লাগাতে পারেন।
- আঙুলের ডগা দিয়ে কয়েক মিনিট আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। বেশি চাপ দিয়ে ঘষাঘষি করা উচিত নয়।
- ব্যবহারের পর কিছুক্ষণ রেখে সাধারণ পানি বা প্রয়োজন হলে হালকা শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে নিতে পারেন। রাতে লাগিয়ে সারারাত রেখে দিলেই বেশি উপকার হবে—এমন প্রমাণ নেই।
- প্রথমবার ব্যবহারের আগে ত্বকের ছোট অংশে অল্প পরিমাণ দিয়ে পরীক্ষা করে নেওয়া ভালো। চুলকানি, জ্বালাপোড়া বা লালচে ভাব দেখা দিলে ব্যবহার বন্ধ করুন।
চুল পড়ার পেছনে একাধিক কারণ থাকতে পারে। বংশগত প্রবণতা, বয়স, হরমোনের পরিবর্তন, মানসিক চাপ, অসুস্থতা, পুষ্টির ঘাটতি এবং কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় চুল পড়তে পারে। অতিরিক্ত টান দিয়ে চুল বাঁধা বা চুলে অতিরিক্ত তাপ ও রাসায়নিক প্রয়োগও ক্ষতির কারণ হতে পারে।
অনেক সময় অসুস্থতা বা দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপের কয়েক মাস পর সাময়িকভাবে চুল পড়া বেড়ে যায়। আবার বংশগত চুল পড়ার ক্ষেত্রে সমস্যা ধীরে ধীরে বাড়তে পারে। তাই দীর্ঘদিন ধরে চুল পড়লে শুধু ঘরোয়া উপায়ের ওপর নির্ভর না করে এর কারণ খুঁজে বের করা জরুরি।
চুল ভালো রাখতে পর্যাপ্ত পুষ্টিকর খাবার খাওয়া, প্রয়োজনীয় ঘুম, চুলের প্রতি যত্নশীল হওয়া এবং অতিরিক্ত তাপ ও রাসায়নিক ব্যবহার কমানো গুরুত্বপূর্ণ। প্রয়োজন ছাড়া চুল পড়া বন্ধ বা চুল গজানোর জন্য কোনো সাপ্লিমেন্টও খাওয়া উচিত নয়।
মাথার নির্দিষ্ট অংশে চুল পাতলা হয়ে যাওয়া, হঠাৎ করে অতিরিক্ত চুল পড়া, মাথায় ফাঁকা জায়গা তৈরি হওয়া বা দীর্ঘদিন সমস্যা চলতে থাকলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কারণ চুল পড়ার প্রকৃত কারণ শনাক্ত করা গেলে সেই অনুযায়ী কার্যকর চিকিৎসা নেওয়া সম্ভব।
