মস্তিষ্ক সচল রাখার উপায় নিয়ে উদ্বেগ নতুন কিছু নয়। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকেই ভুলে যাওয়ার সমস্যা, মনোযোগের ঘাটতি কিংবা

দীপিকা পাড়ুকোনের মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা আজ শুধু বলিউড নয়, পুরো ভারতের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ উদাহরণ। নিজের বিষণ্নতার অভিজ্ঞতা প্রকাশ্যে তুলে

মস্তিষ্ক সচল রাখার উপায় জানা এখন শুধু স্বাস্থ্য সচেতনতার বিষয় নয়, বরং দীর্ঘ ও সুস্থ জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। বয়স

আধুনিক জীবনে স্ট্রেস বা মানসিক চাপ আমাদের নিত্যসঙ্গী। অফিসের ডেডলাইন, পারিবারিক দায়িত্ব কিংবা ক্যারিয়ারের চিন্তা—সব মিলিয়ে আমাদের মস্তিষ্ক সবসময় অস্থির

সম্পর্কের রেড ফ্ল্যাগ অনেক সময় শুরুতে বোঝা যায় না। একটি সম্পর্কের শুরুতে সবকিছুই সুন্দর মনে হয়। নতুন অনুভূতি, নতুন মানুষ

এক্সারসাইজ শুরু করার উপায় এক্সারসাইজ শুরু করার উপায় অনেকেই খুঁজে থাকেন, কারণ নিয়মিত ব্যায়াম করার ইচ্ছা থাকলেও অলসতা প্রায়ই বাধা

অতিরিক্ত রাগ বা হঠাৎ বিস্ফোরক আচরণ অনেক সময় শুধু ব্যক্তিত্বের সমস্যা নয়—এটি একটি মানসিক ব্যাধিও হতে পারে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে এই অবস্থাকে

বলিউডের জনপ্রিয় নৃত্যশিল্পী ও অভিনেত্রী নোরা ফাতেহি সাধারণত তাঁর নাচ, ফিটনেস ও আইটেম গানের জন্যই আলোচনায় থাকেন। তবে এবার তিনি

আপনি কি  সাইলেন্ট স্ট্রেস এ ভুগছেন? জেনে নিন ৫টি নীরব লক্ষণ আমরা অনেক সময় ভাবি “আমি তো ঠিক আছি, শুধু